O hypnóze již bylo lecos řečeno, ale ve společnosti běžně převládají názory neinformovaných nebo zaujatých lidí. Hypnóza patří ke člověku již od prvních dochovaných písemných záznamů. Už 4000 let před Kristem znali Sumerové hypnózu a dokázali jí používat. Záznamy jsou také v nejstarší indické listině, tzv. Manuův zákoník. Ve starém Egyptě na Ebersově papyru. Také řekové používali hypnózu k léčebným účelům. Nazývali ji chrámový spánek. Jako chrámový spánek se hypnóza udržovala až do poloviny 6.století, kde ji začali přebírat křesťanští  mniši, kteří takto zázračně uzdravovali. První zmínky o autohypnóze pocházejí z 11. století.

Úpadek hypnózy jako léčitelského umění způsobila inkvizice. Každý, kdo hypnózu ovládal, byl pronásledován a upálen jako zaklínač spolčený s ďáblem. Výraz slova hypnóza je převzatý z řeckého slova hypnos. To znamená v překladu spánek. V hypnóze se přesto o spánek nejedná. Pro spánek je typická hladina vědomí delta. Pro hypnózu pak hladiny Alfa a Théta. Hladina Beta je typická pro běžný stav vědomí.

Hypnotický trans je považován za změněný stav vědomí. Přesto hypnotizovaný člověk slyší každé slovo a prožitky z hypnotického transu si člověk může pamatovat. Za celou dobu, po kterou byla hypnóza dokumentována se nestalo, aby se hypnotizovaný neprobral.

Nejlepším a nejpozitivnějším účinkem hypnózy je zlepšení zdravotního stavu a oblast rozvoje osobnosti. Přínosem je také při snižování chronických bolestí. Pomoci hypnózy lze odblokovat potlačené vzpomínky, pracovat se špatnými návyky a strachy. Prakticky se dají řešit hypnózou nemoci a stavy, které mají svůj původ v psychice. Stále více zjišťujeme, že psychika stojí za funkcí celého našeho organismu a problémů našeho života.

Oblastí, ve kterých je hypnóza přínosem je opravdu mnoho. Je možné řešit migrény, kožní onemocnění, anestezii, strachy, fóbie, psychosomatické poruchy, ale také při rozvoji žádoucích vlastností jak fyzických tak duševních.

Jméno hypnóza se jako takové se užívá od přelomu 18.-19. století, takže hypnóza jako taková nemůže spadat do žádných systémů víry.